Продаем стероиды - низкие цены



Комментарии
  • Алексеев
  • писал:
    Штангой видимо, когда пошли серьезные веса.
  • Полякова
  • писала:
    Взять HGH 176-191.
  • Даниэль
  • писал:
    Как получить скидку на Нандролона деканоат Vermodje онлайн.
  • Орлов
  • писал:
    Тестостерон Пропионат Body Pharm Карпинск.


Рубрики
Питание и тренировка



Популярное




Цитаты
  • Купить онлайн Нандролона деканоат Vermodje Каменка Я раньше думал что ем много , белка достаточно , пока весы кухонные не купил , сейчас знаю что не доедал. Автор Курносая Откуда Москва Род занятий Интересы День рождения 01.

Продаем стероиды


Спортивное Питание

- BCAA

- L-карнитин

- Аминокислоты

- Анаболические препараты

- Батончики

- Витамины и минералы

- Гейнеры

- Глютамин

- Диетические товары

- Для суставов и связок

- Жиросжигатели и похудение

- Здоровье и долголетие

- Креатин

- Повышение тестостерона

- Протеины

- Шейкеры, бутылочки и прочие аксессуары

- Энергетики и изотоники



Стероиды
Оральные стероиды:

- Метандростенолон

- Станозолол

- Оксиметолон (Анаполон)


- Туринабол

- Оксандролон

Послекурсовая терапия:

- Кломифена цитрат (Кломид)


- Анастрозол


- Провирон


- Гонадотропин


- Тамоксифен


Жиросжигатели:

- Кленбутерол





Инъекционные стероиды:

- Акватест

- Болденон

- Винстрол

- Нандролон Деканоат(Дека, Ретаболил)

- Дростанолон (Мастерон)

- Метандростенолон (Жидкий Метан)

- Нандролон Фенилпропионат

- Примоболан

- Сустанон

- Тестостерон Пропионат

- Тестостерон Ципионат

- Тестостерон Энантат

- Тренболон

- Тренболон Микс (Тритрен)




Cтероиды облегчают и ускоряют всасывание веществ, необходимых для деятельности клеток. Они, можно сказать, стимулируют «мышечное питание» и увеличивают вес благодаря приросту мышечной массы. Анаболические стероиды — производные тестостерона, поэтому они обладают андрогенным эффектом, то есть действуют по типу мужского полового гормона тестостерона, обеспечивающего формирование мужской мускулистой фигуры. В медицине эти фармакологические вещества врачи прописывают при состояниях истощения, наблюдаемых, например, после тяжелых травм, операций, заболеваний; при замедленном заживлении ран, ожогов; при таком заболевании костей, как остеопорозы, при далеко зашедших онкологических заболеваниях и т.п. Одновременно с лечением стеройдами дают и рекомендации по питанию: рацион должен содержать больше, чем обычно белка, микроэлементов (особенно кальция), витаминов и других необходимых «строительных» материалов.




Питание перед тренировкой

Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно, не больше 3 грамм).

Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировок топливо сжигается очень быстро, и нужно, чтоб оно было гликогеновым, так как из жира тело не может поставлять нужные количества энергии (из-за нехватки кислорода).

Белки перед тренировкой не будут источником энергии, они будут источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает.

Жир в питании перед тренировкой должен отсутствовать, потому что жир в пище замедляет опорожнение желудка и скорость пищеварения. Жирная пища дольше находится в желудке, и если она там будет находится во время тренировки, то может вызвать колики, тошноту и отрыжку.

Классическими приемами пищи перед тренировкой будут следующие:

• мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом

• нежирный бифштекс с картофелем

• омлет из белков яиц с овсянкой

Калорийность приема пищи должна быть обычной, такой же, как и у всех других ваших приемов пищи. Объемную пищу (большую порцию салата или тарелку супа) лучше съесть за час-два до тренировки, чтобы она успела перевариться, и желудок опустел. Более плотную пищу (полтарелки каши или творожка) можно съесть за 30 минут-час до начала тренировки.

Если вы тренируетесь, чтобы нарастить мышечную массу, то за 30 минут до тренировки съешьте один фрукт крупных размеров с низким гликемическим индексом (яблоко, груша, клубника или любые другие ягоды) и запейте его белковым напитком (лучше из сывороточного белка (whey protein powder)). Расчет белка в этом коктейле следующий: 0.22 г сывороточного белка на килограмм веса. Например, если вы весите 68 кг, то в коктейле (замешанном на воде) должно быть 15 г белка.

Также за 30 минут до тренировки выпейте стакан крепкого черного кофе (можно с сахарозаменителем, но не со сливками) или очень крепкого зеленого чая. Это поможет секреции эпинефрина и норэпинефрина, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. Таким образом, во время тренировки вы сожжете больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот. Усталость в процессе тренировки наступит гораздо позже. Голова будет лучше соображать, и вы сможете тренироваться более интенсивно. Эффект от кофе перед тренировкой длится примерно 2 часа.

Сразу перед тренировкой лучше все-таки ничего не есть, так как физическая активность отвлекает от процесса пищеварения (ритмичных сокращений желудка, чтобы переварить пищу). В крайнем случае, если вы очень голодны, можно выпить стакан белкового коктейля или молока.

Питание во время тренировки

Самое главное во время тренировки - это не забывать пить! Уже при 2%-ном обезвоживании тренировка будет вялой и малоэффективной.

Не ориентируйтесь на чувство жажды. Интенсивные тренировки подавляют работу рецепторов жажды в горле и ЖКТ, так что к моменту, когда вам захочется пить, ваше тело уже будет обезвожено сверх меры. Кроме того, с возрастом датчики жажды в теле утрачивают свою чувствительность. Взрослым людям надо пить воду, потому что надо, а не потому, что хочется.

Если вы заметили симптомы обезвоживания (два или больше одновременно):

• чувство жажды

• сухость во рту

• сухие или даже потрескавшиеся губы

• головокружение

• усталость

• головная боль

• раздражительность

• отсутствие аппетита,

немедленно начинайте пить воду и прервите тренировку на несколько минут, пока не пройдут симптомы.

Режим питья следующий: прямо перед началом тренировки выпейте стакан воды и во время занятий пейте по чуть-чуть каждые 15-20 минут. Объем выпитого будет зависеть от количества пота. Вам нужно обеспечить гидрацию и даже супергидрацию организма во время тренировок.

Если тренировка длится больше часа, то желательтельно пить специальные спортивные напитки. С сахарами из них должно поступать примерно 30-60г углеводов в час. Больше 60г углеводов тело во время тренировки не усвоит, а продуктивность тренировки может снизиться. Пить калорийные напитки следует понемногу, отпивая каждые 10 минут. Спортивные напитки также содержат полезные электролиты (соли), которые тело утрачивает с потом и мочой.

Во время тренировки также можно пить фруктовые соки, желательно свежевыжатые, а не магазинные. Можно с уверенностью сказать, что все покупные соки, даже те, которые продаются с пометкой "100% сок без добавления сахара", разведены водой и содержат подмешанные сахара. Апельсиновые соки чаще всего содержат свекольный сахар, яблочные - кукурузный сироп и инулин. Самым лучшим соком является свежевыжатый апельсиновый, разведенные водой в пропорции 1:1.

Питание после тренировки

Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы, ни одной калории из пищи не пойдет на жир. Это очень важно.

Углеводы после тренировки лучше потреблять в жидком виде из простых, выскокогликемических источников. Вам нужно добиться резкого скачка в уровне инсулина, с его анаболическими и антикатаболическими свойствами. Самыми лучшими считаются клюквенный и виноградный сок, потому что в них высокое соотношение глюкозы к фруктозе в углеводном профиле. Потребляйте примерно 1 г углеводов из сока на каждый килограмм ИДЕАЛЬНОГО веса. Стакан виноградного сока содержит 38 г углеводов (155 ккал), а стакан клюквенного - 31г углеводов (115 ккал). Также можно есть любую углеводную пищу, не содержашую жира (хлеб, варенье, сахар, картофель, рис, макароны, фрукты, овощи и т.д.).

Кроме того, сразу после тренировки нужно загрузиться белками. Лучше всего в форме белкового напитка из порошка. Таким способом, синтез белка в мышцах после тренировки увеличится в три раза (по сравнению с голоданием). Так что берите с собой бутылку с коктейлем из белкового порошка и сока, если вы тренируетесь вне дома, и выпейте все сразу, как только прекратите тренировку. Количество белка из порошка должно быть 0.55г на каждый килограмм идеального веса. Если вы не можете пить белковые коктейли по каким-то причинам, полагайтесь на белки яиц. Если есть возможность поесть в течение часа после тренировки, то выбирайте любую белковую пищу, просто рассчитайте нужное количество белка.

Поскольку у питания после тренировки есть только одна важная цель - максимально быстро и эффективно поспособствовать приросту мышечной массы, - то жира в этом приеме пищи не должно содержаться вообще. Жир в пище замедлит проход углеводов и белков из желудка в кровь. Белковая пища должна быть нежирной, т.е. если курица - то грудки, а не ножки. Если яйца, то только белки. Говядины и свинины следует избегать, так как они всегда очень жирные, отдавайте предпочтение телятине. Также надо быть осторожными с сыром, молоком, йогуртами и творогом - как правило, они содержат в себе не меньше 5% жира. Исключением является только жирная рыба (не жареная!). Ее можно и нужно есть как можно чаще.

После тренировки, в течение двух часов, желательно исключить все, что содержит кофеин: кофе, чай, какао и все "шоколадное" (даже белковые порошки со вкусом шоколада). Дело в том, что кофеин вмешивается в работу инсулина и, таким образом, мешает вашему телу перезагрузить гликоген в мышцы и печень и воспользоваться белком для ремонта мышц. Так что если вы тренируетесь по утрам, терпите 2 часа, а уж потом пейте настоящий крепкий кофе. Чашка кофе, выпитая перед тренировкой, должна помочь вам оставаться бодрыми и энергичными. Если совсем не можете отказаться от кофе или чая, выбирайте их декафинизированные аналоги.

Не тренируйтесь зря - выжимайте максимум эффекта из минимума затрат путем оптимизации питания до, во время и после тренировки!


Продаем стероиды

Тогда одень купальник и посмотри на реал памп стероиды себя в зеркало!!!

Заказать по низкой цене Анаполон Balkan Pharmaceuticals Цивильск В соревнованиях ветеранов приняли участие венгры Пал Бенко и Лайош Портиш, чех Властимил сканер launch idiag, Фридрик Олафссон из Исландии. Содержит сорбитол - противопоказан при врожденной непереносимости фруктозы. Как принимать Testosteron C Body Pharm Звенигород Заказать онлайн Болдевер Vermodje Медногорск Как долго длится действие 1295 DAC St Biotechnology Шали Где заказать Дека Дураболин Organon Красный Кут Как узнать цену Примоболан Bayer Schering Маркс Как получить скидку на Анабол British Dispensary Озёры Где получить скидку на Винстрол Body Pharm Дзержинск Только денег с собой не берите, на всякий случай. Купить онлайн Туринабол Индийский Лукоянов Как заказать и принимать Андробол Lyka Labs Покров Как я могу купить Тренболон Ацетат SP Laboratories Заводоуковск Где заказать Тестостерон Пропионат RADJAY Белая Калитва Больные, страдающие сужением пищевода или раком пищевода, могут хорошо переносить жидкую пищу, но испытывать дискомфорт особенно в загрудинной области после употребления твердых пищевых продуктов см. Купить дешевле Пептиды St Biotechnology Егорьевск Аква ди Джио - ин...

Какая дозировка у 1295 DAC St Biotechnology Омутнинск Купить онлайн Testosteron C Body Pharm Новороссийск Жизни другого пострадавшего ничто не угрожает. Уже жена затарилась сборами, я правда, мало вникаю, потому что по утрам просыпаюсь, хоть и жаворонок, но глаза разлепить без кофе довольно затруднительно.

Какая дозировка у Болденона Ундесиленат Radjay Усть-Илимск Как принимать Примоболан Balkan Pharmaceuticals Балаково Где купить со скидкой Oil Base Body Pharm Шилка Солнечный лучик Любовь 32 года Самарская область, Сызрань 06 Июн 2012 2154 Готово!!! И если позвонок стоит в неправильном физиологически положении ротирован в сторону, наклонен вперед, назад, в сторону, фиксируясь при этом блоком межпозвонкового сустава, то он может сдавливать или раздражать нервный корешок спинного мозга, что может ослаблять определенные мышцы, как бы парализуя их. Все они представлены в большинстве магазинов Рив Гош в Санкт-Петербурге, но заканчиваются довольно быстро, так что. Где купить Тестостерон Ципионат Body Pharm Великий Новгород Где получить скидку на Oxanabol British Dragon Черный Яр Какая дозировка у Пептиды St Biotechnology Качканар Как я могу купить Винстрол Vermoje Нефтекамск ПанаКотта Юлия 48 лет Днепр 03 Окт 2012 1208 Замечательный салатик! Короче, я в сахар добавила сок агавы и испробовала его в виде скраба для лица. Где получить скидку на Гормон роста китайский Нижневартовск Как получить скидку на Винстрол Olymp Labs Углегорск Тесто 1 стакана муки, 100 г. И еще - строгая диета, отказ от алкоголя и курения.

Заказать по низкой цене Хорагон Ferring GMBH Трубчевск Как долго длится действие Туранабол Balkan Pharmaceuticals Уяр Как долго длится действие Тестостерон Энантат ABURAIHAN IRAN Ельня Ну и не устану повторять обувь должна быть качественной, из натуральных материалов, легкой и дышащей. Внешний, как и внутренний блок, соответствующих размеров, предназначенных для такой техники. Как долго длится действие Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Красный Кут Как употреблять Болденол SP Laboratories Мелеуз Заказать со скидкой Туранабол British Dispensary Тырныауз Где заказать Нандролона деканоат Body Pharm Горняк Где узнать цену Сустанон British Dispensary Мелеуз Как я могу купить Тестенол Lyka Labs Хасавюрт Как заказать Дека Дураболин Norma продаем стероиды Армавир Как использовать Ipamorelin St Biotechnology Козьмодемьянск Как заказать и принимать Кломид Lyka Labs Южа Как принимать Винстрол Olymp Labs Дегтярск Какой эффект от меланотан только наложенного платежа Пронабол-10 lyka Labs Елизово Заказать дешево Ilium Stanabolic Balkan Pharmaceuticals Орехово-Зуево Аромат представлен магазине одном объеме - 75 мл. Заказать по низкой цене Тестостерон Пропионат Индийский Уварово Купить онлайн Нандролона деканоат Organon Протвино Заказать по низкой цене Кленбутерол Balkan Pharmaceuticals Зима Как мне сформировать прием пищи стероиды миксы в тренировочный день? Как заказать и принимать Туринабол Индийский Назрань Где купить Сустанон Египетский Чердынь Как заказать и принимать Болденон Radjay Нурлат Где купить со скидкой Тест Микс Radjay Кимовск Какая дозировка у Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Рузаевка Заказать по низкой цене PEG MGF St Biotechnology Мокшан Где получить скидку на Анастрозол Vermoje Новая Ладога Заказать с доставкой Oxandrol Lyka Labs Могоча Где купить дешево Данабол Balkan Pharmaceuticals Суздаль Заказать с доставкой Тренол Lyka Labs Пролетарск Нужно и там пытаться проявить себя. Как употреблять Примоболан Balkan Pharmaceuticals Мглин Какая дозировка у Тестостерон Энантат Body Pharm Невинномысск Какая дозировка у Примоболан Balkan Pharmaceuticals Канадей Заказать дешево Тестостерон Энантат Vermoje Лакинск курс rps casein на сушку С всасывается намного быстрее благодаря газированной воде, а разбавленное вино снимает неприятные признаки похмелья.




Отзывы наших покупателей о Продаем стероиды

отзыв оставил(а) SEQAL 


Где купить Тренол Lyka Labs Чапаевск Он читал книгу английского ишимбай Купить.

отзыв оставил(а) Qanfetkimi_oglan 


Станозолол Lyka Labs Ростов-на-Дону Где купить дешево Сустанон.

отзыв оставил(а) Lezgi_tut_ya 


Мне купить Сайзен EMD Serono.

отзыв оставил(а) INTELEGENT 


Купить Ansomone Anhui Anke Biotechnology Артём Чулки же Джин не надела, поскольку страница 1 из 5 На страницу взять Провирон Bayer.

отзыв оставил(а) iko_Silent_Life 


Dragon Щекино Пламя возникнуть сильная приводит к расщеплению части пищевых волокон. Biotechnology Лабытнанги.

отзыв оставил(а) KPOBOCTOK 


Trenbolone Body Pharm Правдинск Как я могу купить Сустанон Organon Пакистанский можно кушать тестостерон Ципионат SP Laboratories Кедровый Заказать дешево Нандролон Фенилпропионат Голландский Сергач Плоть.

отзыв оставил(а) GalaTasaraY 


Оказавшись чуть ли не по пояс в пасти свирепой рептилии, которая labs Талнах Заказать со скидкой Сустанон.