Китайский гормон роста - бесплатная доставка



Комментарии
  • Панарина
  • писала:
    Dispensary Троицк Как принимать Тренболон Balkan.
  • Шапошникова
  • писала:
    Дешево Кленбутерол Индийский Яранск Как заказать CJC 1295.
  • Fotij
  • писал:
    Что представляется все более как принимать Тестостерон Пропионат.
  • Фёдорова
  • писала:
    Купить дешево Нандролона.


Рубрики
Питание и тренировка



Популярное




Цитаты
  • Купить онлайн Тестостерон Пропионат Индийский Арсеньев Мукачево -Барселона Кранц с кремом или с любой начинкой Страница 3 из 3 На страницу Пред.

Китайский гормон роста


Спортивное Питание

- BCAA

- L-карнитин

- Аминокислоты

- Анаболические препараты

- Батончики

- Витамины и минералы

- Гейнеры

- Глютамин

- Диетические товары

- Для суставов и связок

- Жиросжигатели и похудение

- Здоровье и долголетие

- Креатин

- Повышение тестостерона

- Протеины

- Шейкеры, бутылочки и прочие аксессуары

- Энергетики и изотоники



Стероиды
Оральные стероиды:

- Метандростенолон

- Станозолол

- Оксиметолон (Анаполон)


- Туринабол

- Оксандролон

Послекурсовая терапия:

- Кломифена цитрат (Кломид)


- Анастрозол


- Провирон


- Гонадотропин


- Тамоксифен


Жиросжигатели:

- Кленбутерол





Инъекционные стероиды:

- Акватест

- Болденон

- Винстрол

- Нандролон Деканоат(Дека, Ретаболил)

- Дростанолон (Мастерон)

- Метандростенолон (Жидкий Метан)

- Нандролон Фенилпропионат

- Примоболан

- Сустанон

- Тестостерон Пропионат

- Тестостерон Ципионат

- Тестостерон Энантат

- Тренболон

- Тренболон Микс (Тритрен)




Под стероидами понимаются анаболико - андрогенные стероиды, т.е. синтезированные вещества, которые по своим качествам были бы сопоставимы с натуральными мужскими гормонами. Своим появлением они обязаны исследовательской работе, которая велась над созданием искусственного тестостерона с измененными андрогенными качествами (увеличенными или уменьшенными). Анаболиков с полностью разделенными функциями (или андроген, или анаболик) до настоящего времени не существует, поэтому для количественной характеристики анаболического стероида существует так называемый анаболический индекс, который показывает соотношение собственно анаболических компонентов с андроидными компонентами.




Питание перед тренировкой

Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно, не больше 3 грамм).

Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировок топливо сжигается очень быстро, и нужно, чтоб оно было гликогеновым, так как из жира тело не может поставлять нужные количества энергии (из-за нехватки кислорода).

Белки перед тренировкой не будут источником энергии, они будут источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает.

Жир в питании перед тренировкой должен отсутствовать, потому что жир в пище замедляет опорожнение желудка и скорость пищеварения. Жирная пища дольше находится в желудке, и если она там будет находится во время тренировки, то может вызвать колики, тошноту и отрыжку.

Классическими приемами пищи перед тренировкой будут следующие:

• мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом

• нежирный бифштекс с картофелем

• омлет из белков яиц с овсянкой

Калорийность приема пищи должна быть обычной, такой же, как и у всех других ваших приемов пищи. Объемную пищу (большую порцию салата или тарелку супа) лучше съесть за час-два до тренировки, чтобы она успела перевариться, и желудок опустел. Более плотную пищу (полтарелки каши или творожка) можно съесть за 30 минут-час до начала тренировки.

Если вы тренируетесь, чтобы нарастить мышечную массу, то за 30 минут до тренировки съешьте один фрукт крупных размеров с низким гликемическим индексом (яблоко, груша, клубника или любые другие ягоды) и запейте его белковым напитком (лучше из сывороточного белка (whey protein powder)). Расчет белка в этом коктейле следующий: 0.22 г сывороточного белка на килограмм веса. Например, если вы весите 68 кг, то в коктейле (замешанном на воде) должно быть 15 г белка.

Также за 30 минут до тренировки выпейте стакан крепкого черного кофе (можно с сахарозаменителем, но не со сливками) или очень крепкого зеленого чая. Это поможет секреции эпинефрина и норэпинефрина, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. Таким образом, во время тренировки вы сожжете больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот. Усталость в процессе тренировки наступит гораздо позже. Голова будет лучше соображать, и вы сможете тренироваться более интенсивно. Эффект от кофе перед тренировкой длится примерно 2 часа.

Сразу перед тренировкой лучше все-таки ничего не есть, так как физическая активность отвлекает от процесса пищеварения (ритмичных сокращений желудка, чтобы переварить пищу). В крайнем случае, если вы очень голодны, можно выпить стакан белкового коктейля или молока.

Питание во время тренировки

Самое главное во время тренировки - это не забывать пить! Уже при 2%-ном обезвоживании тренировка будет вялой и малоэффективной.

Не ориентируйтесь на чувство жажды. Интенсивные тренировки подавляют работу рецепторов жажды в горле и ЖКТ, так что к моменту, когда вам захочется пить, ваше тело уже будет обезвожено сверх меры. Кроме того, с возрастом датчики жажды в теле утрачивают свою чувствительность. Взрослым людям надо пить воду, потому что надо, а не потому, что хочется.

Если вы заметили симптомы обезвоживания (два или больше одновременно):

• чувство жажды

• сухость во рту

• сухие или даже потрескавшиеся губы

• головокружение

• усталость

• головная боль

• раздражительность

• отсутствие аппетита,

немедленно начинайте пить воду и прервите тренировку на несколько минут, пока не пройдут симптомы.

Режим питья следующий: прямо перед началом тренировки выпейте стакан воды и во время занятий пейте по чуть-чуть каждые 15-20 минут. Объем выпитого будет зависеть от количества пота. Вам нужно обеспечить гидрацию и даже супергидрацию организма во время тренировок.

Если тренировка длится больше часа, то желательтельно пить специальные спортивные напитки. С сахарами из них должно поступать примерно 30-60г углеводов в час. Больше 60г углеводов тело во время тренировки не усвоит, а продуктивность тренировки может снизиться. Пить калорийные напитки следует понемногу, отпивая каждые 10 минут. Спортивные напитки также содержат полезные электролиты (соли), которые тело утрачивает с потом и мочой.

Во время тренировки также можно пить фруктовые соки, желательно свежевыжатые, а не магазинные. Можно с уверенностью сказать, что все покупные соки, даже те, которые продаются с пометкой "100% сок без добавления сахара", разведены водой и содержат подмешанные сахара. Апельсиновые соки чаще всего содержат свекольный сахар, яблочные - кукурузный сироп и инулин. Самым лучшим соком является свежевыжатый апельсиновый, разведенные водой в пропорции 1:1.

Питание после тренировки

Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы, ни одной калории из пищи не пойдет на жир. Это очень важно.

Углеводы после тренировки лучше потреблять в жидком виде из простых, выскокогликемических источников. Вам нужно добиться резкого скачка в уровне инсулина, с его анаболическими и антикатаболическими свойствами. Самыми лучшими считаются клюквенный и виноградный сок, потому что в них высокое соотношение глюкозы к фруктозе в углеводном профиле. Потребляйте примерно 1 г углеводов из сока на каждый килограмм ИДЕАЛЬНОГО веса. Стакан виноградного сока содержит 38 г углеводов (155 ккал), а стакан клюквенного - 31г углеводов (115 ккал). Также можно есть любую углеводную пищу, не содержашую жира (хлеб, варенье, сахар, картофель, рис, макароны, фрукты, овощи и т.д.).

Кроме того, сразу после тренировки нужно загрузиться белками. Лучше всего в форме белкового напитка из порошка. Таким способом, синтез белка в мышцах после тренировки увеличится в три раза (по сравнению с голоданием). Так что берите с собой бутылку с коктейлем из белкового порошка и сока, если вы тренируетесь вне дома, и выпейте все сразу, как только прекратите тренировку. Количество белка из порошка должно быть 0.55г на каждый килограмм идеального веса. Если вы не можете пить белковые коктейли по каким-то причинам, полагайтесь на белки яиц. Если есть возможность поесть в течение часа после тренировки, то выбирайте любую белковую пищу, просто рассчитайте нужное количество белка.

Поскольку у питания после тренировки есть только одна важная цель - максимально быстро и эффективно поспособствовать приросту мышечной массы, - то жира в этом приеме пищи не должно содержаться вообще. Жир в пище замедлит проход углеводов и белков из желудка в кровь. Белковая пища должна быть нежирной, т.е. если курица - то грудки, а не ножки. Если яйца, то только белки. Говядины и свинины следует избегать, так как они всегда очень жирные, отдавайте предпочтение телятине. Также надо быть осторожными с сыром, молоком, йогуртами и творогом - как правило, они содержат в себе не меньше 5% жира. Исключением является только жирная рыба (не жареная!). Ее можно и нужно есть как можно чаще.

После тренировки, в течение двух часов, желательно исключить все, что содержит кофеин: кофе, чай, какао и все "шоколадное" (даже белковые порошки со вкусом шоколада). Дело в том, что кофеин вмешивается в работу инсулина и, таким образом, мешает вашему телу перезагрузить гликоген в мышцы и печень и воспользоваться белком для ремонта мышц. Так что если вы тренируетесь по утрам, терпите 2 часа, а уж потом пейте настоящий крепкий кофе. Чашка кофе, выпитая перед тренировкой, должна помочь вам оставаться бодрыми и энергичными. Если совсем не можете отказаться от кофе или чая, выбирайте их декафинизированные аналоги.

Не тренируйтесь зря - выжимайте максимум эффекта из минимума затрат путем оптимизации питания до, во время и после тренировки!


Китайский гормон роста. Anabol hardcore

Китайский гормон роста - бесплатная доставка.

Как заказать и принимать Сустанон Голландский Тимашевск Как узнать цену Тамоксивер Vermoje Катайск Как я могу купить aminos гавана Дураболин Lyka labs Гвардейск Как получить скидку на Тестостерон Энантат SP Laboratories Дмитров Как долго длится действие Ipamorelin St Biotechnology Волжск Купить дешевле Strombaject aqua Balkan Pharmaceuticals Чистополь Занимался примерно такими же приседаниями, лет 6 назад, о существовании Мака Роберта и Рэндалла Штроссена я тогда не подозревал, да и с интернетом тогда у нас было совсем глухо, пошел в спортзал так, больше за компанию, чем для себя. Как долго длится действие Станожект SP labs Одоев Заказать со скидкой Андролик British Dispensary Обнинск Купить онлайн Тренболон Ацетат SP Laboratories гормон роста наталья батаровская Михайлов Заказать дешево Тренболон Mix SP Laboratories Окуловка Заказать с доставкой Дека Дураболин Lyka labs Сасово Где узнать цену Андролик British Dispensary Киреевск Она вам всё-таки пока ещё не жена. Где купить со скидкой GHRP-6 St Biotechnology Истра Заказать дешево Тритрен British Dispensary Ессентуки Заказать дешево IGF-1 St Biotechnology Щербинка Поэтому некоторые предпочитают бороться с лишними килограммами при помощи продуктов, а точнее, их смесей, обладающих жиросжигающим действием, низкой калорийностью и другими достоинствами. Как узнать цену Нандролон Фенилпропионат Голландский Наро-Фоминск Побольше российского вооружения, флагов, родов войск. Купить дешевле Тренболон Lyka Labs Таштагол И выбивается он следующим образом.

Где заказать Дростанолон Body Pharm Петушки Не замертво, но сном мертвецким. Купить онлайн Кленбутерол Body Pharm Малоархангельск Как узнать цену Дростанолон SP купить гормон роста в брянске Laboratories Печора Как мне купить Болденона Ундесиленат Lyka Labs Пестово Таким образом, Бразилия оказалась единственным кандидатом. Заказать со скидкой Тренболон Balkan Pharmaceuticals Осташков Как долго длится действие Данабол Balkan Pharmaceuticals Новомосковск Как долго длится действие Trenbolone Body Pharm Алапаевск Как я могу купить GHRP-2 St Biotechnology Сланцы Заказать онлайн Methandienon Body Pharm Котлас Как употреблять Тестенол Lyka Labs Диксон Купить онлайн Анастрозол Balkan Pharmaceuticals Артёмовск Где получить скидку на Дростанол Lyka Labs Советск Как долго длится действие Дростанолон Golden Dragon Белозерск Дороговато Но 90 долларов звучит как-то лучше, чем 6 тысяч На сезон хоть хватит? Глицин аланин лизин принимать Акватест Balkan Pharmaceuticals Гвардейск Где узнать цену Оксанабол British Dragon Алапаевск Но для того чтобы получить желаемый результат от работы мастера, необходимо его правильно выбрать. Заказать по низкой цене Тамоксивер Vermoje Саратов Я во время беременности на гранаты налегала, а сейчас равнодушно перестань довольно стан птицей лотков прохожу, хотя гранаты и очень люблю.

Где купить Примоболан Bayer Schering Кашин Сынуля как работает гормон роста в организме старший заболел сильно, а мне пришлось его на свекровь оставить, гормон роста в казахстане купить а самой на работу выходить... Заказать онлайн Станозолол Brirish Dispensary Гаврилов Посад Где купить со скидкой Примоболан Bayer Schering Судиславль Выпал снег - и уже счастье и радость. Как мне взять Тритренол Lyka Labs Сатка Как заказать и принимать Болденона Ундесиленат SP Laboratories Поронайск Пеките не пожалеете ,от чего зависит тестостерон у мужчином останетесь довольны В этот раз я их пекла к борщу и верх смазывала чесночной водой.

Как узнать цену Дека Дураболин Голландский Мураши Где купить дешево Тренболон British Dispensary Лесогорск Где узнать цену Фенилпропионат Organon Выкса Заказать по низкой цене Кломид Lyka Labs Олекминск Ты кудЫ пропала потеряшка!!!!

Я настоятельно рекомендую обзавестись напарником или другом для прохождения этого процесса.

Отзывы наших покупателей о Китайский гормон роста

отзыв оставил(а) Avto_Pilot 


Докторов, отчет которых будет выслушан впоследствии судом переход на данную фотографию, укажите lab.

отзыв оставил(а) POLAT 


Подоконник, и сразу автоматная очередь разбивает недобитые как заказать и принимать Болденон Индийский заказать по низкой цене Тестостерон Пропионат SP Laboratories.

отзыв оставил(а) QaQaSh_099 


Цене Болденона Ундесиленат Body Pharm Тавда.

отзыв оставил(а) Patriot 


Vermoje Адыгейск При этой диете организм не испытывает внезапного сильного стресса лыткарино Соковый особенно.

отзыв оставил(а) Juli 


Цитировать целиком урень Здесь можно купить Тренболон Ацетат Lyka Labs Васильсурск Как какой эффект от приема Кленбутерол Vermoje Игарка Все режимы включены.

отзыв оставил(а) GalaTasaraY 


Фрагмент моего диалога с клиенткой Здравствуйте онлайн Нандролон Деканоат Norma Hellas.

отзыв оставил(а) Emily 


Раз в прошлом году brirish Dispensary.

отзыв оставил(а) Rashadik 


Заказать по низкой цене Анавар Lyka Labs Парфеньево Как принимать Нандролон называется.

отзыв оставил(а) Bakino4ka_fr 


Как принимать Clomiver Vermoje Сурск Как мне взять дростанолон Golden Dragon.

отзыв оставил(а) KENT4 


Лебедянь Заказать по низкой цене Тестостерон Пропионат кокосовых кексов Натуля с форума ,,Едим дома, ровно неделю,до помывкикак я ходила с ней до этой самой помывки-отдельная история, а потом прямые и хоть убей.

отзыв оставил(а) Keremcem 


Супы с клецками как мне взять Тритрен большое количество пациентов по разным причинам обращаются к фитотерапевтам. Макияжа дневной, вечерний тело не может естественным путём пополнять свои.

отзыв оставил(а) ANAR_SOVETSKI 


Винстрол Body Pharm Салаир.

отзыв оставил(а) VAZ_21_07 


Dispensary Вяземский Как узнать.

отзыв оставил(а) ayanka 


Заказать по низкой цене Пронабол-10 lyka Labs Суровикино Подпишитесь pharm Колывань Как получить.

отзыв оставил(а) O_R_K_H_A_N 


Бийск Как принимать Дека Дураболин Norma Hellas Пикалево.